דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 745 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • שוק עוף - 15 גדלים ממוצעים - חלקים אכילים - סה"כ (1.2 ק"ג)
    ראו מידע נוסף
  • שמן זית - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
    לטיגון
  • בצלים - 19 יחידות בינוניות - סה"כ (2.38 ק"ג)
    חתוכים לרצועות (18-20 יחידות)
  • סוכר חום - כפית שטוחה
    בהיר
  • פפריקה - כף שטוחה
  • מלח - כפית שטוחה
  • פלפל שחור - 1/2 כפית שטוחה
    טחון
  • כורכום - 1/2 כפית שטוחה
  • דבש - 2 כפות - סה"כ (44 גרם)
  • מים - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
    רותחים

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
עוף עם בצל מקורמל
מעדן לחובבי הבצל המקורמל
  • 1 בסיר ייעודי לתנור לצרוב את שוקי העוף עם מעט שמן זית עד לצריבה עדינה, ולהניח בצד.
  • 2 לטגן על אש נמוכה-בינונית את הבצלים עד לקרמול (לא להפסיק לערבב, זה לוקח מעט זמן).
  • 3 להוסיף את התיבול והדבש, לערבב ולהוסיף פנימה את שוקי העוף בצורה מסודרת.
  • 4 להוסיף את המים ולבשל למשך כ- 15 דקות על להבה בינונית. בינתיים, לחמם מראש את התנור לחום של 190 מעלות.
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 20 דקות או עד להשחמה. מתקבל עוף עם בצל מקורמל שאתם חייבים לנסות כי זה פשוט מושלם!
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: סיר ייעודי לתנור.

במתכון כתוב בשוקי העוף "חלקים אכילים בלבד" רק לשם חישוב הערך התזונתי. יש לעשות שימוש בשוקי עוף רגילים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.5% 15.5% 44.2% 35.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.21 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב