מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 745 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- שוק עוף - 15 גדלים ממוצעים - חלקים אכילים - סה"כ (1.2 ק"ג)
- שמן זית - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- בצלים - 19 יחידות בינוניות - סה"כ (2.38 ק"ג)
- סוכר חום - כפית שטוחה
- פפריקה - כף שטוחה
- מלח - כפית שטוחה
- פלפל שחור - 1/2 כפית שטוחה
- כורכום - 1/2 כפית שטוחה
- דבש - 2 כפות - סה"כ (44 גרם)
- מים - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
מעדן לחובבי הבצל המקורמל
- 1 בסיר ייעודי לתנור לצרוב את שוקי העוף עם מעט שמן זית עד לצריבה עדינה, ולהניח בצד.
- 2 לטגן על אש נמוכה-בינונית את הבצלים עד לקרמול (לא להפסיק לערבב, זה לוקח מעט זמן).
- 3 להוסיף את התיבול והדבש, לערבב ולהוסיף פנימה את שוקי העוף בצורה מסודרת.
- 4 להוסיף את המים ולבשל למשך כ- 15 דקות על להבה בינונית. בינתיים, לחמם מראש את התנור לחום של 190 מעלות.
- 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 20 דקות או עד להשחמה. מתקבל עוף עם בצל מקורמל שאתם חייבים לנסות כי זה פשוט מושלם!
- 6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: סיר ייעודי לתנור.
במתכון כתוב בשוקי העוף "חלקים אכילים בלבד" רק לשם חישוב הערך התזונתי. יש לעשות שימוש בשוקי עוף רגילים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4.5% |
15.5% |
44.2% |
35.8% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב