דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 350 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
תבשיל פרגיות עם פטריות
תבשיל מושלם לארוחת הצהריים
  • 1 לחמם את השמן בסיר סוטאז` רחב, לטגן מעט את הפרגיות, להוציא ולהניח על כלי בצד.
  • 2 באותו השמן לטגן את הבצל תוך כדי ערבוב עד להשחמה.
  • 3 לסדר את הפרגיות על הבצל ולהוסיף את הפטריות.
  • 4 לערבב את מיץ הלימון התבלינים במים, לצקת מעל הפרגיות, לכסות ולבשל במשך כ- 20 דקות או עד שהפרגיות מוכנות וגם הרוטב הצטמצם.
  • 5 להעביר לכלי הגשה ולקשט בפרוסות הלימון והפטרוזיליה.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: סיר סוטאז` רחב.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.9% 28.3% 52% 16.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.41 (0.43 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב