מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 255 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
השקשוקה המושלמת שאתם הולכים לאמץ
- 1 מחממים את שמן הזית במחבת, מסדרים את העגבניות במעגל כשהחלק החתוך כלפי למטה, מוסיפים את הבצל הסגול, הפלפל האדום, הפלפל החריף והשום במרכז, מכסים, מנמיכים את הלהבה, מבשלים למשך כ- 7 דקות עד שהקליפה נפרדת בקלות ולאחר מכן מסירים אותה.
- 2 מועכים את העגבניות, מערבבים היטב, מוסיפים את כל התבלינים, מבשלים מכוסה למשך כ- 5 דקות, טועמים ומתקנים תיבול.
- 3 מוסיפים את הביצים ומבשלים עד למידת העשייה הרצויה.
- 4 מפזרים את הגבינה המגורדת והפטרוזיליה, ומגישים חם שקשוקה מושלמת!
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
הערך התזונתי לא כולל את הבאגט להגשה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4.7% |
39.4% |
30.5% |
25.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב