מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 233 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
מעדן לחובבי הטעם החמצמץ
- 1 קוצצים את המנגולד לפרוסות דקות, ומערבבים בקערה עם שאר מרכיבי תערובת הקציצות.
- 2 מכינים מהתערובת קציצות בעזרת הידיים, מקמחים אותן מעט מכל הכיוונים ומטגנים בשמן בגובה בינוני עד להשחמה קלה משני הצדדים.
- 3 לסיר שטוח ורחב, ללא צורך בטיגון, מוסיפים את כל מרכיבי הרוטב הלימוני, מביאים לרתיחה ומוסיפים את הקציצות לסיר.
- 4 מכסים את הסיר ומבשלים עוד כ- 15-20 דקות לצימצום של הרוטב.
- 5 בתיאבון

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 1.5% |
23.4% |
43.7% |
31.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב