דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 274 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
פרגיות מטוגנות עם בצל ברוטב צ`ילי וסילאן
מתכון קל וטעים לחובבי הפרגיות
  • 1 לערבב בקערה את השמן וכל התבלינים, להוסיף את הפרגיות, לעסות אותן בתוך הרוטב, לכסות בנייר כסף ולהשאיר ללילה במקרר.
  • 2 לחמם את השמן במחבת, לטגן את הפרגיות כ- 3 דקות מכל צד או עד להשחמה יפה ולהניח בצד.
  • 3 לטגן את הבצל בנפרד באותו השמן, לתבל ברוטב הצ`ילי המתוק והסילאן, להוסיף את הפרגיות, לערבב ולבשל עוד כ- 5 דקות (להוסיף תבלינים לפי הצורך).
  • 4 להעביר לכלי הגשה ולקשט לפי הטעם.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. זמן ההכנה לא כולל את זמן השהית הפרגיות במקרר.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 39.1% 42.2% 17.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.66 (0.68 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב