סלט ביצים ובצל ירוק
סלט מיונז עם ביצים, תפוחי אדמה, מלפפונים חמוצים, אפונה, גזר ובצל ירוק - ארוחת ערב קלה וטעימה, 337 קלוריות למנה, 97 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 20.01.2012
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 347 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- תפוח אדמה - 5 יחידות בינוניות - סה"כ (845 גרם)מבושלים ומקולפים
- ביצה קשה - 4 גדלים ממוצעים - סה"כ (232 גרם)
- מלפפונים חמוצים - 3 גדלים ממוצעים - סה"כ (84 גרם)
- בצל ירוק - יחידה בינונית (25 גרם)
- אפונת גינה וגזר - 1/2 קופסת שימורים - סה"כ (165 גרם)5 כפות גדושות
- מלח - 1/2 כפית שטוחהלפי הטעם
- פלפל שחור - 1/3 כפית שטוחהלפי הטעם
- מיונז - 2 כפות - סה"כ (30 גרם)כפות גדושות - לפי הטעם
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט מיונז טעים לארוחת הערב
- 1 לבשל את תפוחי האדמה כ- 30-40 דקות עד לריכוך, ולאחר מכן לקלף.
- 2 להרתיח את הביצים, לקלף ולחתוך.
- 3 לקצוץ את כל הירקות, להעביר לקערה ביחד עם כל המצרכים את כל החומרים ולתבל במלח, פלפל שחור ומיונז.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.21 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב