מצרכים למתכון
20 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
לביבות ירק פרסיות מושלמות
- 1 שוטפים היטב את הירק, הבצל והפלפל החריף, מייבשים וקוצצים דק דק (אפשרי גם במעבד מזון).
- 2 מוסיפים את הביצים הקמח והתבלינים, ומטגנים בשמן במחבת.
- 3 שימו לב: אפשר לטגן גם כחביתת ירק אחת גדולה (לכבוד חנוכה אני הכנתי אותן כלביבות קטנות ויצא מושלם!).
- 4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
אפשר להוסיף גם בצל ירוק וכרישה (לא חובה, אני לא שמתי).
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בלביבות לאחר הטיגון. ייתכן שימוש רב יותר בשמן לטיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 6.2% |
37.9% |
17.3% |
38.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב