מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 687 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
מה צריך יותר מזה לצהריים? (:
- השריית העוף והפטריות:
- 1 מערבבים בקערה את כל מרכיבי המרינדה.
- 2 מוסיפים את חזה העוף והפטריות, מערבבים היטב כך שהכל יצופה.
- 3 מכסים ומכניסים למקרר לכשעה וחצי.
- הכנת פירה הבטטה:
- 1 עוטפים את הבטטה בנייר אפייה ומעל בנייר כסף.
- 2 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כשעה או עד שהיא רכה לגמרי.
- 3 נותנים לבטטה להתקרר מעט ומעבירים לקערה.
- 4 טוחנים בעזרת בלנדר מוט עם שמן הזית, המלח והפלפל עד לקבלת פירה חלק וקרמי.
- טיגון העוף והפטריות:
- 1 מחממים את המחבת לטיגון (אין צורך להוסיף שמן - יש מספיק מהמרינדה).
- 2 מטגנים את פרוסות חזה העוף עד שהן צרובות וזהובות מכל הצדדים ומוציאים לצלחת.
- 3 באותה מחבת מטגנים את הפטריות עם שאריות הרוטב עד שהן רכות וספוגות בטעמים.
- 4 מגישים את חזה העוף והפטריות על מצע פירה הבטטה.
- 5 בתיאבון

ציוד נדרש: בלנדר מוט.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 5% |
14.8% |
42.6% |
37.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב