מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 427 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט טעים לתקופת החיטוב
- 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
- 2 מפזרים את הברוקולי והשעועית הירוקה בתבנית האפייה (אפשר עם ספריי שמן) ואופים עד לריכוך ולהשחמה קלה.
- 3 בינתיים חותכים את החסה, המלפפונים והבצל בצורה גסה, ומעבירים לקערה גדולה.
- 4 מערבבים היטב את כל מרכיבי רוטב הקיסר.
- 5 מוציאים את הירקות מהתנור, חותכים גס ומוסיפים לקערת החסה, המלפפונים והבצל.
- 6 מתבלים במיץ הלימון, מערבבים הכל יחד (בעדינות, רצוי עם הידיים), מגרדים מעל את הביצים הקשות ומתבלים בעוד מעט מלח ופלפל לפי הטעם.
- 7 בתיאבון

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 12.5% |
17.1% |
29.4% |
41% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב