מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 444 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
סיר כזה מושלם לצהריים או לסופ"ש מזמן לא הכנתם
- הכנת הקציצות:
- 1 מערבבים היטב בקערה את כל מרכיבי הקציצות עד לקבלת תערובת אחידה.
- 2 יוצרים קציצות בגודל בינוני.
- הכנת הרוטב:
- 1 בסיר סוטאז` רחב שמתאים לאפייה מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.
- 2 מוסיפים את התבלינים, מערבבים כחצי דקה ומוסיפים את המים, הקישואים והאפונה.
- 3 מביאים את הרוטב לרתיחה.
- המשך הבישול והאפייה:
- 1 מוסיפים את הקציצות, מכסים ומבשלים למשך כ- 35-40 דקות על אש נמוכה.
- 2 מחממים מראש את התנור לחום של 200 מעלות.
- 3 אופים בתנור למשך כ- 10-15 דקות עד שהקציצות מתחילות לקבל צבע זהוב.
- 4 מגישים סיר קציצות עוף מושלם עם אורז לבן, קוסקוס או פירה תפוחי אדמה.
- 5 בתיאבון

ציוד נדרש: סיר סוטאז` רחב.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון ואפייה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 7.4% |
12.9% |
45.7% |
34% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב