מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 448 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
מתאים לכם לשבת?
- 1 בסיר סוטאז` רחב צורבים ללא שמן את העוף משני הצדדים עד שהוא משנה צבע, ומוציאים לצלחת.
- 2 באותו הסיר מטגנים את הבצל בשמן הזית, מוסיפים את הסלרי ומטגנים עוד כ- 2-3 דקות.
- 3 מוסיפים את רסק העגבניות, התבלינים והמים, ומביאים לרתיחה.
- 4 לאחר הרתיחה מוסיפים את האפונה, הבטטות וכרעי העוף, ומבשלים במשך כשעה וחצי. זהו - יש לכם סיר טבחה שהוא שלמות!
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: סיר סוטאז` רחב.
במתכון כתוב בכרעי העוף "חלקים אכילים בלבד" רק לשם חישוב הערך התזונתי. יש לעשות שימוש בכרעי עוף רגילים. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 8.1% |
10.6% |
38.9% |
42.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב