מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 360 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
תכינו בבית - גם יותר טעים וגם יותר זול (:
- 1 מערבבים בקערה את שמן הזית, הקורנפלור והתבלינים, מוסיפים את הפרגית וחזה העוף, מעסים היטב ושולחים למקרר לכחצי שעה.
- 2 מסדרים את הפרגית וחזה העוף השלמים אד על השני בתבנית אינגליק קייק עם נייר אפייה, ואופים בתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות למשך כ- 35 דקות.
- 3 בינתיים מטגנים את הבצלים והסומאק עם מעט שמן עד לקירמול.
- 4 כשהשווארמה יוצאת מהתנור נותנים לה להתקרר ופורסים אותה.
- 5 מוסיפים את השווארמה לבצל המקורמל וצולים יחד עוד כ- 5 דקות.
- 6 מכינים את כריך השווארמה לצד עם סלט ירקות, טחינה וכל מה שאתם אוהבים.
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק מתאימה.
הערך התזונתי לא כולל את הבאגט, הסלט, הטחינה ושאר התוספות לכריך. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 1.8% |
24.2% |
63.5% |
10.5% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב