דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 604 גרם למנה\יחידה (2 פילטים למנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פילה לברק מטוגן בציפוי
דג מטוגן שילדים אוהבים לצהריים
  • 1 לפזר על הדגים את המלח ומיץ הלימון, ולהניח בצד
  • 2 לערבב בקערה את כל מרכיבי בלילת הציפוי (אם הבלילה יוצאת דלילה אפשר להוסיף מעט קמח).
  • 3 לטבול את הפילטים בבלילה ולטגן בשמן החם למשך כ- 2 דקות מכל צד עד להזהבה יפה. להעביר לכלי הגשה ולהגיש פילה לברק מטוגן חם לצד פלח לימון!
  • 4 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בפילה הלברק לאחר הטיגון. ייתכן שימוש בכמות שמן גדולה יותר. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 27.3% 66.2% 6.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.38 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב