מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 395 גרם למנה\יחידה (3-4 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
ארוחת שניצל מושלמת לצהריים
- הכנת השניצל:
- 1 לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
- 2 לפרוס דק את חזה העוף או לרכוש מראש דק מהקצב.
- 3 לערבב בתבנית את הביצים, המיוקל, החרדל וכל התבלינים.
- 4 בתבנית נפרדת לערבב את פירורי הלחם והשומשום.
- 5 לטבול כל שניצל בבלילה ולאחר מכן לצפות בתבנית פירורי הלחם.
- 6 לסדר את השניצלים על נייר אפייה משומן ולרסס את שמן הזית מעל.
- 7 לאפות את השניצלים בתנור החם למשך כ- 25 דקות (תלוי בסוג התנור). להפוך באמצע האפייה ולרסס עוד שמן זית גם על הצד השני.
- הכנת צ`יפס הבטטה:
- 1 לחתוך את הבטטות לרצועות דקות ולהניח בקערה.
- 2 להוסיף את הקורנפלור, לרסס בספריי שמן הזית, להוסיף את התבלינים ולערבב היטב.
- 3 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 200 מעלות למשך כחצי שעה (לערבב באמצע האפייה).
- 4 להגיש את השניצלים האפויים עם צ`יפס הבטטה האפוי - מתקבלת ארוחת צהריים אפויה פשוט מושלמת שאתם חייבים לנסות!
- 5 בתיאבון

טיפ למתכון
הכי חשוב שיוצא לא רק בריא משמעותית יותר ממטוגן, אלא גם טעים ברמות!
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4% |
13.2% |
37.4% |
45.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב