דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 173 גרם למנה\יחידה (מנה = סטייק פרגית אחד)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
מרינדה לסטייק פרגית
מרינדה טעימה במיוחד לפרגיות על הגריל
  • 1 מערבבים היטב את כל מרכיבי המרינדה, מצפים בה היטב את הפרגיות ונותנים להן לספוג את כל הטעמים במנוחה של כחצי שעה.
  • 2 צורבים בגריל משני הצדדים עד שמוכן (הגריל נותן לפרגית צריבה חזקה מבחוץ, בזמן שהיא נשארת עסיסית ורכה מבפנים, והדבש עוזר ליצור את השכבה הקרמלית והמושלמת הזאת!). זהו, מתקבל סטייק פרגית צלוי טעים ביותר!
  • 3 תיהנו ובתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להכנה גם על מחבת פסים.

ציוד נדרש: גריל/מנגל.

במרכיבים כתוב בפרגיות "חלקים אכילים בלבד" מכיוון שהמשקל לאחר הוצאת העצם מהפרגית וחיתוכה כסטייק (ירך העוף). התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 30.8% 57.8% 10.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.45 (0.45 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב