דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (תלוי בגוודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קיש בצל ירוק וכרישה
  • 1 להכין במעבד מזון או במיקסר עם וו הלישה את הבצק.
  • 2 לקרר את הבצק לפחות במשך שעתיים.
  • 3 לרדד את הבצק ולהניח על תבנית קיש בקוטר 26 ס"מ.
  • 4 לסדר את שולי התבנית.
  • 5 לטגן עם שמן זית את הבצל והכרישה הפרוסים לפרוסות דקות ולקרר.
  • 6 לפזר על התבנית את גבינת הקשקבל (ניתן להשתמש בכל גבינה אחרת שאוהבים).
  • 7 לפזר את תערובת הכרישה והבצל הירוק.
  • 8 לערבב היטב את הביצים, השמנת המתוקה והתבלינים, לצקת על קלתית הבצק ולאפות במשך כ- 25 דקות בחום של 180 מעלות.
  • 9 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית קיש בקוטר 26 ס"מ.

אפשר להקפיא את הקיש. ניתן לחמם בתנור או בטוסטר אובן. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 34.9% 16% 47.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.55 (0.56 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב