חביתיות עם גבינה מלוחה
חביתיות עם גבינה בולגרית מלוחה בתוספת ירקות על הצלחת, 502 קלוריות לכל המתכון, 101 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 20.05.2012
ההערות שלי
מצרכים למתכון
499 גרם לכל המתכון
- ביצה - 3 Medium
- גבינה בולגרית 5% - 100 גרם
- פלפל שחור - קורט
- שמן קנולה - כף (10 מ"ל)או מרגרינה
- חסה ערבית - 5 עלים בינוניים - סה"כ (120 גרם)
- שמיר - 2 גבעולים - סה"כ (4 גרם)
- עגבניות שרי - 6 יחידות - סה"כ (90 גרם)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לגרד או לרסק את הגבינה המלוחה בקערית.
- 2 לבחוש את הביצים ולערבב עם הגבינה המלוחה.
- 3 להוסיף פלפל שחור לפי הטעם.
- 4 לחמם מעט שמן במחבת, לקחת מעט מן הבלילה בעזרת מצקת ולטגן כל חביתה משני צידיה עד להשחמה קלה.
- 5 לסידור הצלחת - לסדר את עלי החסה על קערת הגשה נאה, לפזר מעל את החביתיות ולשים ביניהם את עלי השמיר ועגבניות השרי.
- 6 טיפ: לקבלת תערובת צבעים יפה לעין יש להשתמש בחסה ירוקה ובחסה סגולה.
- 7 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.57 (0.61 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב