מצרכים למתכון
20 מנות/יחידות, 57 גרם למנה\יחידה (כ- 20 פרוסות)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
פשטידה קלה לארוחת הערב
- 1 לסנן את הזיתים והתירס ולהכניס לקערה.
- 2 לערבב עם יתר המצרכים.
- 3 לשמן 2 תבניות אינגליש קייק ולחלק את התערובת בין שתיהן.
- 4 לאפות בחום של 180 מעלות למשך 20-30 דקות עד שהפשטידה מזהיבה.
- 5 להגיש בליווי סלט ירקות.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן להוסיף גבינות נוספות כגבינה מלוחה וצהובה.
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
5.1% |
26.4% |
22.3% |
46.2% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב