מצרכים למתכון
14 מנות/יחידות, 181 גרם למנה\יחידה (תלוי בכמות התחתיות)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
תחתיות ארטישוק עם בשר טחון
- 1 להפשיר את תחתיות הארטישוק.
- 2 לערבב בקערה את כל מרכיבי מלית הבשר.
- 3 ליצור קציצות גדולות (בהתאם לגודל תחתיות הארטישוק). בעזרת מברשת להבריש בביצה את הצד הקעור של הארטישוק ולטבול צד אחד של הקציצה גם כן בביצה.
- 4 להניח את הקציצה עם הצד הטבול על תחתית הארטישוק. לחמם את השמן במחבת, לטגן קלות משני הצדדים ולסנן.
- 5 בסיר גדול לערבב את כל מרכיבי הרוטב, להניח את הקציצות ולהביא לרתיחה. לאחר הרתיחה להנמיך את האש לבינונית ולהמשיך לבשל עוד כחצי שעה (להקפיד להרטיב את הקציצות מדי פעם עם הרוטב).
- 6 להגיש לצד אורז לבן כשמעליו לשים את הרוטב האדום של הקציצות.
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 8% |
24.6% |
40.8% |
26.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב