סלט קישואים עם בצל וביצים קשות
סלט קישואים ובצל קל להכנה שטעים להגשה גם חם וגם קר, 154 קלוריות למנה, 54 קלוריות ל-100 גרם
ליאת גריסרו, בלוגרית אוכל, 09.11.2012
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 285 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט קישואים לארוחת הערב
- 1 מטגנים קלות את הבצל במעט השמן עד שהופך לשזוף.
- 2 במקביל, מגרדים בפומפייה את הקישואים הקלופים לרצועות דקות (סוחטים את המים מהקישואים) ומגרדים גם את הביצים הקשות. מוסיפים לבצל המטוגן ומערבבים עד לריכוך.
- 3 מניחים בקערה, מוסיפים את התבלינים ושמן הקנולה, מערבבים בקלילות, טועמים ומתקנים תיבול.
- 4 בתיאבון
שיטת ההכנה כוללת גם את הרתחת הביצים הקשות. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.5 (0.62 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב