דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 286 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
שווארמה עם גרגירי חומוס
שווארמה חזה הודו
  • 1 להשרות את גרגירי החומוס למשך הלילה ולבשל כשעה וחצי עד לרמת רכות. אפשר להשתמש בתחליף של סנפרוסט.
  • 2 לחתוך לקוביות את השווארמה הודו ולבשל במים למשך כחצי שעה.
  • 3 לטגן בסיר את הבצלים בשמן עד להשחמה, להוסיף את השווארמה ולהמשיך לטגן עוד כ- 5 דקות.
  • 4 להוסיף את גרגירי החומוס, הפלפלים היבשים, התבלינים ומים עד כיסוי, ולבשל למשך כשעה או עד שמוכן. זהו - יש לכם תבשיל נהדר עם שווארמה הודו!
  • 5 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.3% 7.9% 58.6% 27.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.09 (0.1 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב