דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 299 גרם למנה\יחידה (כ- 7 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
שווארמה עם גרגירי חומוס
שווארמה חזה הודו
  • 1 את גרגירי החומוס להשרות ללילה ולבשל עד לרמת רכות כשעה וחצי. אפשר להשתמש בתחליף של סנפרוסט.
  • 2 את השווארמה הודו לחתוך לקוביות ולבשל עם מים כ- 1/2 שעה.
  • 3 לטגן בסיר את הבצלים עם השמן עד להשחמה, להוסיף את השווארמה ולהמשיך לטגן עוד 5 דקות.
  • 4 להוסיף את גרגירי החומוס, הפלפלים היבשים והתבלינים.
  • 5 להוסיף מים עד כיסוי ולבשל כשעה.
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.3% 7.8% 57.9% 28%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.09 (0.1 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב