כריך ביצה קשה קלאסי
כריך ישראלי עם ביצה קשה וירקות - באדיבות השף גילי חיים להלמנ`ס המציעה מגוון ממרחים ורטבים, 411 קלוריות לכל המתכון, 156 קלוריות ל-100 גרם
מערכת foodsdictionary, 22.08.2013
ההערות שלי
מצרכים למתכון
264 גרם לכל המתכון
- הלחמניה - יחידה (75 גרם)לבנה ורכה
- ביצה קשה - גודל ממוצע (58 גרם)רתיחה פלוס 4 דקות - כמעט קשה
- גזר - 15 גרםטלטלי גזר בעזרת קולפן ירקות
- צנון - צנונית - 2 יחידות קטנות - סה"כ (36 גרם)פרוסות דק
- מלפפון עם קליפה - 15 גרםפרוסות מלפפון טרי
- בצל - חופן (35 גרם)4 טבעות בצל סגול פרוס דק
- ממרח סנדביץ` שום ושמן זית - 30 גרם
- נבטי חמנייה טריים - 10 גרם
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
הכריך הכי ישראלי שיש, צילום: יח"צ
- 1 חוצים את הלחמניה לרוחבה.
- 2 מורחים את ממרח האיולי משני צידי הלחמניה, מניחים בתפזורת את טלטלי הגזר, המלפפון, נבטי החמנייה, טבעות הצנונית והבצל סגול.
- 3 חותכים את הביצה הקשה ומניחים מעל הירקות בסנדוויץ`.
- 4 בתיאבון
הערך התזונתי לא כולל את נבטי החמנייה הטריים.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.3 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב