דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

26 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקובות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
קובה אורז
קובה אורז מהמטבח העיראקי
  • המעטפת:
  • 1 להשרות כשעה את האורז במים עם כפית מלח ולסנן.
  • 2 לערבב את האורז עם חזה העוף הטחון, הביצה, השמן, הפפריקה החריפה והבהרט, ולאחסן במקרר לכמה שעות לספיגת טעמים.
  • המילוי:
  • 1 לטגן את הבצלים הקצוצים בשמן.
  • 2 להוסיף את חזה העוף הטחון, המלח, הפלפל השחור, הבהרט וההל.
  • 3 להמשיך לטגן ולפורר עם מזלג כדי שלא ייווצרו גושים גדולים.
  • הכנת הקובות:
  • 1 בעזרת יד רטובה לקחת כדור מהמעטפת, למלא בו כף מהמלית ולסגור כך שהמעטפת תקיף את כל המלית, וליצור כדור שטוח.
  • 2 לחמם מים בסיר שטוח עם הכורכום ולבשל כ- 45 דקות את הקובות (אין לבשל את הקובות כולן בבת אחת, כדי שלא תידבקנה ולא תרד הטמפרטורה. בנוסף, לבדוק שהאורז במעטפת מבושל).
  • 3 לחמם את השמן במחבת (ראו מידע נוסף לגבי השמן), ולטגן את הקובות עד שמתקבלת מעטפת זהובה (יש לייבש את הקובות מהנוזלים לפני הטיגון).
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מי שאוהב יכול להוסיף צנוברים או צימוקים.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בקובות לאחר הטיגון. יש להשתמש בכ- 3/4 כוס שמן לטיגון - לפי הצורך. שיטת ההכנה כוללת גם בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 31.2% 41.6% 25.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.46 (0.48 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב