דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 473 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות (18 קציצות))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
קציצות עוף עם תירס ברוטב תירס
ארוחת צהריים שילדים אוהבים
  • 1 מערבבים את כל חומרי הקציצות בקערה.
  • 2 בסיר שטוח ורחב מטגנים בצל בשמן עד הזהבה.
  • 3 מוסיפים 3-4 כוסות מים ומביאים לרתיחה.
  • 4 מוסיפים תבלינים ומערבבים.
  • 5 מוסיפים את התירס, מערבבים ומחכים שוב לרתיחה.
  • 6 יוצרים כדורים בגודל הרצוי מהקציצות, ומניחים בסיר בעדינות אחד ליד השני.
  • 7 מערבבים קלות בתנועות סיבוביות את הסיר.
  • 8 ממשיכים בבישול כחצי שעה נוספת עם מכסה סגור על אש בינונית.
  • 9 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.6% 21.2% 29.3% 41.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב