מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 473 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (סה"כ 18 קציצות))
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
ארוחת צהריים שילדים אוהבים
- 1 מערבבים את כל מצרכי הקציצות בקערה.
- 2 בסיר שטוח ורחב מטגנים את הבצל בשמן עד להזהבה. מוסיפים 3-4 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מוסיפים את התבלינים ומערבבים. מוסיפים את התירס, מערבבים ומחכים שוב לרתיחה.
- 3 יוצרים מתערובת הקציצות כדורים בגודל הרצוי ומניחים בסיר בעדינות אחד ליד השני. מערבבים קלות בתנועות סיבוביות את הסיר, וממשיכים בבישול כחצי שעה נוספת עם מכסה סגור על אש בינונית. מתקבלת מנת קציצות עוף לארוחת הצהריים שכל ילד ישמח לאכול!
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
עלות משוערת 25 ₪
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
7.6% |
21.2% |
29.3% |
41.9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2025, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב