דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 38 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקציצות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
קציצות קוסקוס עם חזה עוף
קציצות עוף פשוט מטריפות
  • 1 מכינים את הקוסקוס בקערה לפי ההוראות על גבי האריזה.
  • 2 מטגנים את הבצל בשמן עד להזהבה קלה ומצננים. מוסיפים את הבצל לקערת הקוסקוס עם יתר המצרכים, ומערבבים היטב.
  • 3 מחממים את השמן לטיגון במחבת. יוצרים כדורים בגודל הרצוי, משטחים מעט ומטגנים משני הצדדים עד להשחמה קלה. מניחים בצלחת על נייר סופג ומגישים ארוחת צהריים נפלאה.
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
יכול להיות רעיון לניצול שאריות של קוסקוס. אפשר לאפות בתנור במקום לטגן - מומלץ להתיז ספריי שמן על הקציצות לפני האפייה.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בקציצות לאחר הטיגון. ייתכן שימוש בכמות גדולה יותר של שמן. כמות המלח קטנה כי יש לקחת בחשבון שמוסיפים מלח לשקית הקוסקוס. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 16.4% 25.4% 56.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.2 (0.2 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב