מצרכים למתכון
25 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקציצות)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
קציצות טונה מועשרות בבורגול
- 1 משרים את הבורגול במים רותחים כ- 15-20 דקות ומסננים היטב מנוזלים.
- 2 מאחדים היטב את כל מצרכי הקציצות בקערה (את הטונה מפוררים מעט בידיים ברגע שמוציאים מהקופסא). בינתיים, מחממים את השמן לטיגון במחבת.
- 3 יוצרים כדורים בגודל הרצוי, משטחים מעט ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה. מניחים בצלחת על נייר סופג. מתקבלות קציצות טונה ובורגול נפלאות!
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם השריה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
7% |
25.5% |
31.7% |
35.8% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב