מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 341 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקציצות)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
קציצות חזה עוף אפויות בתנור, צילום: לירון איצקוביץ
- 1 לערבב את כל המצרכים בקערה גדול וללוש עד לקבלת מרקם אחיד.
- 2 להכין כדורים מהתערובת ולהניח בתבנית אפייה משומנת קלות.
- 3 לאפות בתנור בחום של 190 מעלות למשך כ- 15 דקות (תלוי בסוג התנור).
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן להגיש בליווי סלסת עגבניות כוסברה ושום או טחינה. ניתן בהחלט במקום לאפות בתנור לבשל ברוטב עגבניות.
מנת הגשה שווה לכ- 4 קציצות (סה"כ 12 קציצות). התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
7.1% |
11.4% |
64.2% |
17.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב