סלט טונה לייט
סלט קליל לגיוון התפריט היומי, 110 קלוריות למנה, 82 קלוריות ל-100 גרם
אורלי וייסיד, דיאטנית קלינית ומאמנת אישית, 20.11.2010
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 135 גרם למנה\יחידה
- נתחי טונה בהירה במים - קופסת שימורים (112 גרם)
- תירס לייט - 1/2 קופסת שימורים - סה"כ (168 גרם)
- ביצה קשה - 2 יחידות - סה"כ (116 גרם)
- מיוקל קנולה 5% שומן - 2 כפות - סה"כ (30 גרם)
- מלפפונים במלח 7-9 גדול - 4 גדלים ממוצעים - סה"כ (112 גרם)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- לחתוך לקוביות את הביצים ואת המלפפון החמוץ, לערבב את כל החומרים בקערה ובתיאבון!
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.26 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב