דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 299 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
מוקפץ לילדים
ארוחה מוקפצת לילדים
  • 1 משרים את חזה העוף עם רוטב הסויה לפחות לשעה.
  • 2 מחממים 2 כפות שמן במחבת ווק, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד להזהבה קלה. מוסיפים את חזה העוף, ממשיכים בטיגון עד שחזה העוף מוכן ומוציאים מהמחבת.
  • 3 מבשלים את הנודלס על פי ההוראות על גבי האריזה ומסננים.
  • 4 באותה המחבת (אם צריך מוסיפים עוד כף שמן) מטגנים עד לריכוך קל את רצועות הכרוב, מוסיפים את הרטבים והתבלינים ומערבבים. מוסיפים את הנודלס, מערבבים קלות, מוסיפים גם את חזה העוף המטוגן לווק ומערבבים. מתקבל מוקפץ מושלם לילדים!
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: ווק.

זמן ההכנה כולל את זמן השריית חזה העוף. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.3% 11.1% 44.6% 38%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.15 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב