דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 110 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קרפצ`יו דלעת
קרפצ`יו דלעת קל להכנה
  • 1 מסדרים את פרוסות הדלעת בתבנית. מתיזים ספריי שמן ואופים כ- 10 דקות. מוציאים מהתנור ומסדרים יפה על צלחות הגשה.
  • 2 מזלפים מעל את הסילאן ומפזרים את הפיסטוקים וגבינת הפרמזן.
  • 3 מסדרים למעלה את עלי הבזיליקום, מטפטפים את שמן הזית ומיץ הלימון, ומתבלים במלח והפלפל השחור. מתקבל קרפצ`יו דלעת מפנק ועשיר בטעמים.
  • 4 בתיאבון חיוך

ניתן להכפיל את כמויות המצרכים בהתאם למספר המנות שרוצים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.6% 36.5% 12.8% 46.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.62 (0.67 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב