דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 370 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קישואים ממולאים
  • 1 מרוקנים את חצאי הקישואים ואת הביפנוכו לקצוץ.
  • 2 לטגן את הבצל בשמן, להוסיף את תוכן הקישואים הקצוץ והשום, לטגן מספר דקות עד להשחמה קלה ולתבל לפי הטעם.
  • 3 להעביר את התערובת המטוגנת לקערה, להוסיף את הביצה הטרופה ופירורי הלחם, ולערבב היטב.
  • 4 למלא את חצאי הקישואים בתערובת ולפזר מלמעלה את הקשקבל המגורר.
  • 5 לחמם את התנור לחום של 220 מעלות. למזוג אל תבנית פיירקס את רוטב העגבניות ולהניח בפנים את חצאי הקישואים.
  • 6 לאפות בתנור מכוסה בנייר אפייה ומעליו נייר כסף למשך כ- 40 דקות או עד רכות. להסיר את הכיסוי ולהמשיך לאפות עוד כ- 5 דקות.
  • 7 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.7% 19.9% 16.2% 52.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.35 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב