דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 199 גרם למנה\יחידה (כל מנה שווה ל- 3 קציצות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
סינייה
סינייה עם טחינה וצנוברים - ערבי אסלי
  • 1 מערבבים היטב את כל חומרי הקציצות בקערה עד לאיחוד חומרים.
  • 2 מחממים את השמן לטיגון במחבת.
  • 3 יוצרים כדורים בערך בגודל כדורי פינג פונג, משטחים מעט, מטגנים משני הצדדים עד להשחמה ומוציאים לנייר סופג.
  • 4 מניחים נייר אפייה בתבנית ומסדרים את הקציצות צפופות אחת ליד השנייה.
  • 5 מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים ביחס דומה עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.
  • 6 מפזרים את הטחינה מעל הקציצות ומעל הטחינה מפזרים צנוברים.
  • 7 מכניסים לתנור שחומם מראש ל- 180 למשך 10-15 דקות (לא יותר).
  • 8 סינייה אוכלים חם חם - בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.5% 39.2% 41.7% 16.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב