דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
כנפיים במרינדת קטשופ
כנפי עוף על האש במרינדה שילדים אוהבים
  • 1 בקערה מערבבים את כל מצרכי המרינדה.
  • 2 שוטפים את הכנפיים, מייבשים ומערבבים אותם בקערה עם המרינדה.
  • 3 מעבירים את הכנפיים לשקית ניילון ומניחים במקרר עד חצי שעה לפני השימוש. כך מבטיחים שהעוף לא קר מדי והוא יתבשל בזמן קצר יחסית לכל עומקו, וללא שריפה מיותרת של העור.
  • 4 כשהגחלים לוהטות, הגריל חם והרשת מוברשת בשמן - מעלים את הכנפיים על האש וצולים כ- 5 דקות מכל צד.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
תמיד רצוי להשרות כל חלק של עוף במרינדה לפחות כמה שעות (5 שעות או לילה) כדי שהטעמים ייספגו.

זמן ההכנה כולל את קירור הכנפיים. מתכון קל מאוד לכנפיים על האש - אפשר להכין אותן גם בתנור, אבל האמת "על האש" הן הכי טובות. כל מה שצריך זה 4 מרכיבים בלבד. ילדים ומבוגרים מטורפים עליהם.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 20.1% 75.4% 4.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.25 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב