דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 463 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
חמין צמחוני
חמין צמחוני עם תערובת קטניות
  • 1 להשרות את הקטניות ללילה (300 גרם תערובת קטניות לבחירתכם).
  • 2 לסנן את הקטניות המושרות ולשטוף היטב.
  • 3 לטגן את הבצל מעט בשמן, להוסיף את השום והקטניות, לערבב ולהוסיף את כל התבלינים, תפוחי האדמה והביצים.
  • 4 לערבב היטב, להוסיף את המים הרותחים, להביא לרתיחה, להנמיך את הלהבה ולבשל כ- 40 דקות או עד שהקטניות מתרככות (בחמין זה אין בשר שצריך להתרכך במשך כל הלילה).
  • 5 הרי לכם חמין צמחוני ללא בשר שכולם יאהבו ביום חורף קר.
  • 6 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.7% 11.1% 18.5% 58.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב