דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 712 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט ירקות עם טונה וביצה קשה
מי רוצה לארוחת הערב?
  • 1 לחתוך את כל הירקות קצוץ דק.
  • 2 לבשל את הביצה, לקלף ולפרוס.
  • 3 לסנן את הטונה מהשמן.
  • 4 לערבב את כל המצרכים ביחד בקערה.
  • 5 לתבל, לערבב היטב ולהגיש.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשלב גם פטריות או כל ירק אחר שאתם אוהבים.

אפשרות תיבול נוספת: לזלף מעל הסלט 2 כפות רוטב אלף האיים לייט 5% מוכן.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.2% 15.8% 25.9% 49.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב