דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
קאפקייקס דבש, בננה ושוקולד ללא גלוטן
קינוח מעולה לצליאקים לראש להשנה
  • 1 בקערה גדולה טורפים את הביצים במשך דקה. מוסיפים את הדבש, מקל הוניל, שמן הקוקוס המומס והחלב, וטורפים היטב.
  • 2 מועכים את הבננות ומוסיפים לתערובת.
  • 3 בקערה נפרדת מערבבים את הקמח, הסודה לשתייה, אבקת האפייה, אבקת הקקאו (או החרובים), הקינמון והמלח.
  • 4 מאחדים את המצרכים הרטובים עם המצרכים היבשים, ומערבבים היטב בעזרת מקצף ידני או מוט בלנדר. לא לערבב יותר מדי! בשלב זה אפשר להוסיף את השוקולד המריר (הקצוץ גס) או האגוזים.
  • 6 מעבירים את הבלילה לתבניות קאפקייקס כמעט עד גובה התבנית (הם לא הולכים לתפוח הרבה).
  • 7 אופים בתנור שחומם מראש ל- 176 מעלות במשך 20-25 דקות. שימו לב שקמח קוקוס מתנהג קצת אחרת, לכן יכול להיות שהעוגות תהיינה מאוד רכות אבל חשוב לבדוק עם קיסם לפני ששורפים אותן. אם הוא יוצא נקי סימן שהן מוכנות.
  • 8 ועכשיו לקישוטים: אני השתמשתי בקרם וניל הכי פשוט, אבל אפשר להכין קרם על בסיס דבש, גבינה לבנה או אפילו בננה.
  • 9 חג שמח ושנה טובה חיוך

ציוד נדרש: תבנית קאפקייקס (12 יחידות).

הערך התזונתי לא כולל את מקל הוניל וקישוטי הקאפקייקס..

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.7% 41% 13.3% 35%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב