לביבות גבינה בסגנון ים תיכוני
לביבות גבינה עם בצל ירוק, פטרוזיליה וזיתים - קלות להכנה ואפויות בתנור בטעם מיוחד ומתאימות מאוד לארוחת ערב קלה וטעימה לכל המשפחה, 60 קלוריות למנה, 124 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 18.11.2015
ההערות שלי
מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
- טוב טעם - גבינה לבנה 3% שומן - אריזת ניילון (250 גרם)
- בצל ירוק - 3 יחידות בינוניות - סה"כ (75 גרם)קצוץ דק
- פטרוזיליה - 1/2 כוס-קצוץ - סה"כ (25 גרם)
- טבעות זיתים - 1/2 כוס - סה"כ (58 גרם)
- ביצה - 2 Large
- קמח תופח - 3 כפות שטוחות - סה"כ (36 גרם)
- מלח - 1/4 כפית שטוחהאפילו פחות (לפי הטעם)
- פלפל שחור - 1/4 כפית שטוחהלפי הטעם
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
לביבות גבינה טעימות לארוחת הערב
- 1 לערבב היטב בקערה את כל המצרכים.
- 2 להכניס את התערובת לשקית זילוף עם פיה רחבה.
- 3 לזלף 12 לביבות על נייר אפייה בתוך תבנית.
- 4 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 25 דקות או עד להשחמה.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.3 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב