דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 339 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
פשטידת קישואים ללא קמח
פשטידת קישואים בסגון פיצה
  • 1 לפזר את המלח על הקישואים המגורדים גס, לעסות בידיים למשך כמה דקות כדי לשחרר את הנוזלים ולסחוט את הקישואים ככל האפשר.
  • 2 להוסיף את שאר המצרכים ולערבב היטב. במידה והעיסה דלילה אפשר להוסיף בהדרגה עוד קוואקר.
  • 3 לשמן תבנית פיירקס, להעביר את העיסה אל התבנית ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה או עד להשחמה.
  • 4 להוציא מהתנור, למרוח בקטשופ, לסדר את פרוסות העגבניות, לפזר גבינה צהובה מגורדת וזיתים פרוסים, ושוב להכניס לתנור לעוד כ- 10 דקות.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית פיירקס.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.1% 15.5% 33% 43.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.2 (0.23 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב