דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 481 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
כדורי בשר עם שעועית אדומה
ארוחת צהריים טעימה ומזינה
  • 1 קוצצים את כל הירקות במעבד מזון ומוסיפים לבשר והעוף הטחונים.
  • 2 מוסיפים את התבלינים ומערבבים היטב.
  • 3 מגלגלים את תערובת הבשר והירקות לכדורים בגודל הרצוי.
  • 4 מטגנים את כדורי הבשר בשמן במחבת תוך כדי הקפצה ומערבבים מדי פעם.
  • 5 מוסיפים את עגבניות השרי ומוזגים את המים בהדרגה.
  • 6 מבשלים את כדורי הבשר ברוטב במשך כ- 10 דקות, מוסיפים את השעועית עם תנועות ערבוב קלות, ממשיכים לבשל כ- 5 דקות נוספות ומגישים חם.
  • 7 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.1% 16% 42.5% 33.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב