דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 90 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
מאפינס כרישה וגבינות
שילוב נהדר בין כרישה לגבינות
  • 1 בקערה להניח את הכרישה, הבצל והפטרוזיליה, לעסות מעט ולסחוט מנוזלים.
  • 2 להוסיף את שאר המצרכים ולערבב היטב (להוסיף עוד תבלינים לפי הטעם). במקרה והבלילה רכה אפשר להוסיף מעט פירורי לחם.
  • 3 בעזרת כף למלא את תבנית השקעים בבלילה ולאפות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 20 דקות.
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 12 שקעים למאפינס.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.5% 24.4% 37.1% 34%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב