מצרכים למתכון
34 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפרוסות)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 בעזרת מערבל מזון טוחנים דק את הסלק (300 גרם סלק מבושל) והשום. מוסיפים את הביצה, החזרת המגוררת והחלב, מוסיפים גם את הגבינות המגוררות ומתבלים במלח ובפלפל השחור לפי הטעם. מוסיפים את הקמח עם אבקת האפייה ומערבבים לקבלת תערובת אחידה.
- 2 בתבנית בגודל 22x25 ס"מ מסדרים נייר אפייה ומוזגים חצי מכמות הבצק שהכנו. אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 20-30 דקות. מוציאים מהתנור ובעזרת נייר האפייה מגלגלים את הבצק. נותנים לרולדה להצטנן. חוזרים על הפעולה עם חצי כמות הבצק שנותרה.
- 3 לאחר ששני החלקים התקררו, פותחים את הרולדות ומורחים את גבינת השום שמיר (אני השתמשתי בשל תנובה 5% שומן) על שתיהן.
- 4 מגלגלים בחזרה ובו בזמן מורידים בזהירות את נייר האפייה. מכניסים את הרולדות למקרר לפחות לחצי שעה לפני ההגשה, חותכים את הרולדות לפרוסות ומגישים!
- 5 בתיאבון

ציוד נדרש: מערבל מזון, תבנית בגודל 22x25 ס"מ.
המתכון הוא ל- 32 פרוסות בעובי כ- 1.5 ס"מ כל פרוסה ועוד 2 פרוסות בעובי 1 ס"מ.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 6% |
11.1% |
28.2% |
54.7% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב