דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 359 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
גולש הודו עם קוביות קולורבי
רעיון מקורי לשימוש בבשר הודו
  • 1 לחמם את השמן בסיר, להוסיף את קוביות ההודו ולטגן מעט.
  • 2 לפזר מעל קוביות ההודו את כל התבלינים ורסק העגבניות, לערבב היטב, להוסיף חצי כוס מים ולבשל כ- 10 דקות.
  • 3 להוסיף את חצי כוס המים שנותרה ולהמשיך לבשל בסיר על להבה נמוכה למשך כ- 40 דקות או עד שקוביות ההודו מוכנות.
  • 4 להוסיף את קוביות הקולורבי, לערבב, להמשיך לבשל כ- 15 דקות נוספות ולהעביר לכלי הגשה בתוספת אורז לבן.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 25.4% 59.6% 13%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.36 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב