דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקציצות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
קציצות תירס עם ירקות
קציצות שילדים אוהבים
  • 1 לחתוך את הפלפלים לקוביות קטנות ולקצוץ את הבצל.
  • 2 להניח בקערה את כל המצרכים מלבד השמן לטיגון.
  • 3 לערבב היטב (אפשר להוסיף עוד תבלינים לפי הטעם).
  • 4 לחמם את השמן במחבת ובעזרת כף לצקת מהבלילה קציצות בגודל הרצוי.
  • 5 לטגן משני הצדדים עד להשחמה.
  • 6 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי (ניתן להוסיף גם 1/4 כפית כורכום ו- 1/4 כפית כמון לפי הטעם).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.1% 34.4% 13.4% 45.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב