שוקי עוף בתנור עם ירקות ופרי הדר

אופן הכנת המתכון

• עיקריותסוג המנה
• מתחילדרגת קושי
• מעל שעהזמן הכנה
• בשרי, כשרכשרות

ארוחת צהריים טעימה וקלה להכנה

• 1 לסדר במגש את השוקיים בצורה יפה (שימו לב: יש להשתמש בשוקי עוף רגילות, הערך "חלקים אכילים" מיועד לשם חישוב הערך התזונתי של המתכון).
• 2 בין כל שוק ושוק לסדר פלחים של ירקות ופירות הדר.
• 3 לבחוש את השמן עם התבלינים, למרוח את העוף והירקות, לכסות בנייר כסף ולהניח במקרר כשעה לספיגת הטעמים.
• 4 לאפות בחום של 190 מעלות למשך כשעה עם נייר הכסף, להסיר אותו ולהמשיך לאפות עוד כ- 20 דקות עד להשחמה.
• 5 בתיאבון

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.