רצועות גמבות וריבועי חזה עוף

אופן הכנת המתכון

• עיקריותסוג המנה
• מתחילדרגת קושי
• מהיר מאודזמן הכנה
• בשרי, כשרכשרות

ארוחת צהריים בריאה ודיאטטית

• 1 לחתוך את הגמבות לרצועות ואת חזה העוף לריבועים של 2x2.
• 2 לרסס שמן על מחבת ולטגן קלות את הגמבות.
• 3 להוסיף את חזה העוף ואת התבלינים ולערבב.
• 4 להמשיך לטגן על אש גבוהה תוך כדי ערבוב עוד כ- 7 דקות.
• 5 להגיש חם.

להגיש עם סלט ירקות טריים.