דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 118 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
גרנולה ביתית
גרנולה ביתית עם פירות יבשים
  • 1 ממיסים את הדבש במים הרותחים. מערבבים את שיבולת השועל עם המים והדבש, ומשטחים על תבנית אפייה גדולה המרופדת בנייר אפייה. אופים עד להשחמה תוך כדי עירבוב.
  • 2 קולים את כל האגוזים ושמים בקערה נפרדת שאליה מוסיפים את כל המרכיבים האחרים.
  • 3 מוסיפים את שיבולת השועל הקלויה, מערבבים ואוכלים.
  • 4 פשוט מעולה - בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשחק עם כמויות האגוזים והזרעים לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.8% 16.1% 14.2% 58.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.26 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב