דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

363 גרם לכל המתכון (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
פיצה טונה קלה להכנה
פיצה מבצק טונה קל להכנה
  • 1 מערבבים את כל מרכיבי הבצק (מלבד השמן) עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 2 על נייר אפייה משטחים את התערובת בצורה עגולה ומתיזים מעט שמן.
  • 3 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 8-10 דקות בחום עליון-תחתון, ומוציאים מהתנור.
  • 4 מורחים את רוטב העגבניות על הבצק המוכן, מפזרים את הגבינה הצהובה ואת התוספות הרצויות, ומחזירים לאפייה נוספת של כ- 8-10 דקות. מתקבלת פיצה טונה קלה להכנה ודלה בפחמימות!
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את התוספות הנוספות. גבינות נוספות לבחירתכם וכן ירקות: פטריות, בצל , עגבניות שרי, פלפל חריף, בטטה, תירס, זיתים, גבינה בולגרית, בזיליקום.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 26.7% 58.6% 14.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.37 (0.37 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב