דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
גרנולה צ`אנקים
איך שאנחנו אוהבים את הצ`אנקים האלו
  • 1 מערבבים יחד בקערה את שמן הקוקוס המומס, הדבש, המלח, הקינמון ומחית הוניל, מוסיפים את חלבוני הביצה ומערבבים היטב.
  • 2 מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 3 מניחים על תבנית התנור המרופדת בנייר אפייה בשכבה אחידה, ומהדקים מעט את התערובת כדי שכל המרכיבים יידבקו.
  • 4 אופים את הגרנולה בתנור שחומם מראש לחום של 160 מעלות למשך כ- 25 דקות או עד שהגרנולה משחימה. מוציאים מהתנור ומקררים לחלוטין.
  • 5 לאחר הקירור שוברים את הגרנולה לצ`אנקים ומאחסנים בצנצנת/קופסא אטומה.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
הכמות של הגרנולה העבה יכולה להיות רגילה או מלאה.

שימו לב: כמות שיבולת השועל, גם הדקה וגם העבה, היא 3 כוסות סה"כ.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.9% 21.2% 17.3% 53.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.3 (0.34 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב