דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 217 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
כנפיים ברוטב סויה וצ`ילי מתוק
כנפיים בתנור ברוטב סויה
  • 1 שוטפים היטב את הכנפיים ומסננים מנוזלים.
  • 2 בקערה גדולה מערבבים רוטב סויה, צ`ילי מתוק, שמן זית ותבלינים.
  • 3 מוסיפים לקערה את הכנפיים ומערבבים... משרים לכמה דקות לספיגת טעמים.
  • 4 מעבירים לתבנית (אני השתמשתי בתבנית קרמית גודל בינוני, אפשר גם חד פעמי) ומכניסים לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות עד השחמה, כ- 40 עד 45 דקות.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
הצעת הגשה: ספגטי, פתיתים, אורז.

המתכון הזה מתאים גם כן לכרעיים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 23.6% 72.6% 3.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב