מאפינס דלעת ביתיים
מאפינס דלעת כתומים וטעימים מתוצרת בית, 246 קלוריות למנה, 316 קלוריות ל-100 גרם
מירי צדוק, חובבת בישול, 28.09.2013
ההערות שלי
מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה
- המאפינס
- סוכר חום - 3/4 כוס - סה"כ (146 גרם)
- ביצה - 3 Large
- דלעת - 1½ כוסות של קוביות - סה"כ (180 גרם)מגוררת גס
- שמן זרעי ענבים - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)או כל שמן נייטרלי אחר
- סירופ מייפל - כף (15 גרם)
- קינמון - כפית שטוחה
- זנגביל טחון - כפית שטוחה (4 גרם)
- מוסקט טחון - 1/4 כפית - סה"כ (3 גרם)
- קמח לבן - 1½ כוסות - סה"כ (233 גרם)
- אבקת אפייה - כפית (5 גרם)ללא אלומיניום
- הקישוט
- גרעיני דלעת קלויים - חופן (23 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מאפינס טעים ביותר עם דלעת
- 1 מקציפים את הסוכר עם הביצים, ומוסיפים את שאר מצרכי המאפינס מלבד הקמח.
- 2 מקפלים את הקמח המנופה ואבקת האפייה אל תוך התערובת, ומערבבים.
- 3 ממלאים את השקעים של התבנית (תבנית של 12 שקעים מנירוסטה ונייר חד פעמי) בתערובת, מקשטים בגרעיני דלעת ומכניסים לאפייה בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות לכ- 25 דקות. מתקבלים מאפינס דלעת נהדרים!
- 4 בתיאבון
ציוד נדרש: תבנית של 12 שקעים מנירוסטה ונייר חד פעמי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.36 (0.36 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב